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    说好了是第二天五点集合开始训练，但实际早上四点半的时候，纲手就直接来徐幻的房间掀了他的被子。

    “醒醒！！”

    徐幻：“嗯，啊，咋、咋、咋了？？”

    一边的佐良娜提醒着：“哥哥，今天你也要开始训练了。”

    “啊，嗯嗯，稍等我理一下现状啊。”

    就徐幻的记忆而言，这个时候应该是没有纲手的事才对啊。

    纲手跃跃欲试道：“哪有那么多有的没的，我都亲自来叫你了，赶快起床洗漱出门了！”

    说完纲手就先出门了。

    徐幻看向了身边的佐良娜，佐良娜苦笑着递上了徐幻的衣服：“老师非要来，我也阻止不了她。”

    徐幻揉着眼睛叹息道：“这不怪你，稍等我这就起床。”

    凡是已经承诺好的事，徐幻都会尽力去完成。

    很快，洗漱完毕的徐幻和纲手几人一起出现在了旅店门口。

    此时虽然天还未亮，但周边的一些早餐店却已经开始在做准备工作了。

    纲手：“好，现在开始最基础，跑吧。”

    佐良娜：“是！哥哥我们走吧~！。”

    之前徐幻能训练的时候，佐良娜基本没做训练，后来佐良娜开始在纲手这训练后，徐幻又基本不再锻炼了。

    所以这还是俩人真正意义上的一起训练，所以佐良娜的兴致是非常好的。

    徐幻点头也跟着跑了，但他没忘了多问一句：“这要跑到什么时候？”

    跟在她们俩身边的纲手直接回了句：“哪那么多问题，跑就完了！！”

    徐幻：“，，，”

    终于能调教懒散的徐幻了，不得不说纲手此时也久违的被提起了兴趣。

    徐幻虽然不清楚纲手是怎么想的，但看着兴致非常好的纲手，他就有一种挥之不去的不好的感觉。

    而事实上他的感觉是正确的。

    徐幻这一跑，就足足跑了两个小时。

    平时训练的空地中，感觉已经到达火候了，纲手这才开口喊道：“可以停了！”

    有了这一句话，坚持跑了俩小时已经筋疲力竭喘气都难的徐幻，当场就趴下了，但因为心肺功能在极限运转着趴着更难受，所以跟着他又不得不挣扎着爬了起来。
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